Жизнь

Всем привет, вот мы и вернулись!Фотоотчёт с нашего выездного ретрита. Неделя тишины, медитаций и горного воздуха!спасибо @Sino что помог отредактировать!

В течение 30 дней группа из 12 участников вела дневники сновидений и практиковала техники осознанности перед сном.Результаты: 8 из 12 участников зафиксировали хотя бы одно осознанное сновидение. Средн

ВведениеПоследние исследования показывают, что регулярная медитация изменяет структуру мозга. Увеличивается плотность серого вещества в областях, связанных с вниманием и эмоциональной регуляцией.Ключе

Рады сообщить о начале нового семестра! В этом сезоне запланировано 5 новых курсов, включая углублённую программу по осознанным сновидениям и практикам внимания.Запись на курсы уже открыта.